W ramach projektu „Lekkie jak piórko” w grupie „Krasnale” prowadzone były działania relaksacyjne zmierzające do zmniejszenia napięcia psychicznego, wywołania odprężenia oraz poprawy ogólnego samopoczucia. Podczas prowadzonych ćwiczeń wykorzystywano technikę Jacobsona oraz Schultza (w wersji A. Polender). 
    Technika relaksacji według Jacobsona polega na wykonywaniu określonych ruchów rękami, nogami, tułowiem i twarzą w celu napinania i rozluźniania kolejnych grup mięśni. Schemat ćwiczeń obejmuje kolejno ręce, nogi, mięśnie tułowia, szyi oraz twarzy. Do ćwiczeń wprowadzano znane postacie z bajek, z którymi dzieci mogły się utożsamiać. Dzięki tej technice możliwe było zmniejszenie napięcia w układzie mięśniowym oraz aktywności nerwowej. 
     Z kolei trening autogenny Schultza w adaptacji A. Polender jest techniką oddziaływania na własny organizm, która polega na wyzwalaniu w sobie reakcji odprężania i koncentracji przy wykorzystaniu autosugestii. Dzięki zastosowaniu zdolności do identyfikacji, naśladownictwa i dużej naturalnej sugestywności, dzieci utożsamiając się z bajkową postacią, wykonują kolejne ćwiczenia. Trening ten powoduje zwolnienie napięć wewnętrznych, a przede wszystkim wycisza i uspokaja.